Deltag gratis i ROFI Gangsport

Som medlem kan jeres medarbejdere deltage gratis i ROFI Gangsport og få en fast aktivitet ind i ugen sammen med andre. ROFI Gangsport gør en almindelig gåtur til planlagt motion, hvor man får bevæget sig, får frisk luft og samtidig kommer godt afsted i et tempo, der giver lidt ekstra energi.

Der gås cirka 5 km én gang om ugen, og tempoet er raskt, så pulsen kommer op. Samtidig foregår det på en måde, hvor alle kan være med. Man følges ad og går i grupper efter hastighed, så man kan gå i et tempo, der passer, uden at det føles presset eller utrygt.

For at holde det varieret og give nye oplevelser, bliver der lavet nye ruter hver uge, så det ikke bliver den samme tur igen og igen. Det gør det nemmere at holde motivationen og få en god vane ind i hverdagen.